一周学习计划怎么做，才不会到周末集中补任务？

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一周计划可以从本周要完成的成果开始，而不是先把每天的空格填满。先列出两三项主要成果，再把完成它们所需的步骤分到实际可用的时段中。通勤、家务和其他固定事务已经占用的时间，不应再次算进学习时间。

先安排有先后关系的步骤 如果目标是做完一次演示，就需要先确定问题，再找材料、写提纲、制作内容和完整演练。不能把制作和找材料随意调换，也不能只安排“做演示”一个大任务。把每一步需要交出的东西写出来，能减少开始时反复犹豫。

不把关键任务全部压在最后一天 可以在周初完成资料准备，周中做第一版，周末检查和补缺。这里的关键是尽早形成一个可查看的结果。例如周三先做出三页草稿，便能及时发现材料不足；等到周日才开始，即使整天空闲，也可能来不及补齐前置步骤。

在周中留一次调整机会 到了周中，检查已完成的成果和实际剩余时间。如果临时事务增加，就主动删减次要任务，保留主要目标。没有完成的任务要重新估时，不要直接原封不动复制到下周。周计划的作用是帮助取舍，不是保存越来越长的欠账清单。